Over de club
We staan te springen om jou aan te sluiten bij onze levendige vereniging. Bij onze vereniging gaat het om de passie voor sport — en om de mensen die deze passie delen. Van jong tot oud, bij onze vereniging is er een plek en uitdaging voor iedereen. Daarom nodigen wij jou graag uit om een kijkje te nemen bij onze vereniging.
Onze club bestaat uit drie verschillende groepen: pupillen, junioren en recreanten.
Pupillen
De pupillengroep bestaat uit ongeveer twintig enthousiaste kinderen in de leeftijd van zes tot en met dertien jaar.
Wintertraining
Van oktober tot en met maart trainen zij op zondagmorgen op de kunstijsbaan in Enschede.
Het adres van de IJsbaan Twente is: Colosseum 90, 7521 PT in Enschede. De training begint om 08:00 uur en duurt ongeveer tot 09:10 uur. Rond 07:30 uur is iedereen aanwezig zodat, voorafgaand aan de training op het ijs, er enkele warming-up oefeningen gedaan kunnen worden.
De pupillen trainen in twee groepen. Er is een beginnersgroep en een groep met gevorderden.
Tonny Veldhuis leidt, maar soms ook lijdt :-), de trainingen op zondagochtend.
Wil je graag lid worden? Mail dan naar: veldhuisfam@hotmail.com
Als ouder van deze pupillen kunt op deze zondagochtend, onder begeleiding van een trainer, ook zelf schaatsen. Hiervoor dient u wel lid te zijn van STG Albergen.
Zomertraining
De zomertraining vindt voor de pupillen plaats op maandagavond van 18:30 uur tot 20:00 uur op het terrein van de IJsclub Albergen (Bous Mös). Adres: Weemselerweg 1, 7665 TX in Albergen. De zomertraining start op de eerste maandag van mei en duurt tot de laatste maandag van september. Tijdens de zomervakantie (meestal bouwvak) is er gedurende drie weken geen training.
Junioren
De junioren trainen het hele jaar door in de winter- en zomertraining.
De trainers die de junioren trainen zijn:
Zomer
Mark Damhuis en Herbert Driesen zijn ST-3 Trainer
(schaatstrainer-coach niveau 3).
Zij verzorgen voor de dames, heren en de jongere junioren de droogtraining, fietstraining en skeelertraining.
De skeelertraining wordt op vrijdagavond gehouden op skeelerbaan van de Losserse IJlsclub.
Winter
Mark Damhuis geeft training op maandag - en woensdagavond.
Herbert Driesen van Losser geeft training op de woensdag- en vrijdagavond.
Zomertraining
Om goede prestaties te leveren op het ijs wordt er ook gedurende de zomer flink getraind. We gaan gedurende het zomerseizoen trainen (op woensdag avond), skeeleren (vanaf juni op vrijdagavond) en fietsen (op zondagochtend). Deze voorbereiding is nodig om te werken aan en het verbeteren van de basisconditie. Daarbij wordt er gewerkt aan de lenigheid, kracht en snelheid. Er wordt aandacht besteed aan core-stability oefeningen, coördinatietraining, sprongtraining en diverse vormen van recreatietraining. Dit lijkt veel en intensief: nou dat is het ook! Gelukkig vindt de opbouw van de trainingen via ‘periodisering’ plaats. De training kent een trapsgewijze opbouw gedurende een aantal weken, gevolgd door een periode van lagere trainingsomvang en intensiteit.
Het doel is om aan het eind van het zomerseizoen (eind september) optimaal voorbereid op het winterseizoen te zijn. Er moet een goede basis voor het winterseizoen gelegd zijn.
Op zondagochtend wordt er vanaf 09:00 uur gedurende 2 a 3 uur gefietst. De start locatie wordt door de trainer bepaald. De intensiteit wordt bepaald afhankelijk van de deelnemers en de fase van de trainingsopbouw. De ene keer wordt er op een ontspannende manier veel kilometers gemaakt waarbij er onderweg intensieve krachtsoefeningen plaatsvinden (korte tempoversnellingen, trappen met een (1) been, etc.). De andere keer worden er veel heuvels en/of viaducten beklommen.
Vanaf juni wordt er op vrijdagavond vanaf 19:00 uur geskeelerd.
Dit doen we op de skeelerbaan van de Losserse IJlsclub.
Tijdens het skeeleren wordt in het begin veel aandacht aan de techniek besteed. Zodra we op de baan van LIJC skeeleren wordt er met name gewerkt aan de uitvoering van de bochtentechniek.
De zomertrainingen bevorderen de prestaties op het ijs gedurende het winterseizoen.
Wintertraining
In de winter trainen de junioren op het ijs van ijsbaan Twente. De junioren trainen 3 keer in de week op maandag, woensdag en vrijdag. Ze trainen dan van half 7 tot tien over half 8. Tijdens de ijstraining wordt er veel gelet op de techniek van de schaatsers. De techniek is belangrijk om het schaatsen lang vol te kunnen houden en sneller te kunnen schaatsen. Op maandag en woensdag wordt er veel aandacht aan de techniek en de opbouw conditie besteed. De vrijdagavond staat in het teken van de voorbereiding op de wedstrijden gedurende het weekend. In het begin van de week krijg je een mail van je trainer over hoe de training er die week uitziet en waar je aan moet denken tijdens het schaatsen.
De junioren hebben meestal op zaterdag of zondag wedstrijden. Hier kunnen ze zichzelf voor inschrijven. Je kunt verschillende wedstrijden rijden: langebaan of marathon.Tijdens de langebaanwedstrijden kun je verschillende afstanden rijden zoals 500, 1000, 1500 en 3000 meter. Daarnaast zijn er ook nog supersprint wedstrijden. Tijdens deze wedstrijden wordt er gereden over 100 en 300 meter. Ook kunnen er marathonwedstrijden verreden worden. Deze wedstrijden worden over een bepaald aantal rondes verreden. Het aantal rondes lig aan de klasse waar je in zit, maar ook of je een jongen of meisje bent. De jongens rijden 60, 80 of 100 rondes. De meisjes rijden 40, 50 of 60 rondes.
Recreanten
De recreanten, dames en heren, trainen met name in de winter en sommigen ook gedurende de zomermaanden.
Wintertraining
De recreanten worden op maandag- en woensdagavond getraind door:
Tonny Veldhuis
Bertus Leus
De recreanten trainen 's winters, vanaf 1 oktober tot 1 april, op de IJsbaan Twente in Enschede. De recreanten trainen om hun techniek en/of conditie te verbeteren, voor toertochten, voor het rijden van marathons of gewoon voor hun plezier.
Trainingstijden recreanten:
Maandag 18.30 tot 19.40 uur
Woensdag 18.30 tot 19.40 uur
Zondag 8.00 tot 9.10 uur (voor ouders van schaatsende kinderen)
De meeste schaatsers zijn ongeveer een half uur voor aanvang van de training aanwezig om zich om te kleden en eventueel een korte warming-up te doen. Er wordt over het algemeen fanatiek getraind, maar er wordt zeker tijd gereserveerd voor een lach tijdens het bijkomen van een geleverde inspanning.
Tijdens de trainingen worden een drietal groepen gevormd: beginners, gevorderden en een zogenaamde snelle groep. Indeling geschiedt door de trainer naar de mogelijkheden van de schaatsers.
“Beginnersgroep”
Schaatsers die net beginnen en de techniek nog niet onder controle hebben vormen de beginnersgroep. Aan deze groep wordt door de trainers de meeste aandacht besteed.
“Gevorderden”
Schaatsers die de techniek onder controle hebben kunnen meegaan met de gevorderden. Deze groep bestaat uit schaatsers van verschillende niveaus. Dit zijn schaatsers die hun techniek willen verbeteren en/of schaatsers die meer aan hun uithoudingsvermogen willen werken of schaatsers die gewoon lekker willen schaatsen zonder dat het allemaal erg hard hoeft te gaan. Deze groep valt gedurende de training vaak in twee groepen uiteen waarbij gelijkgezinden elkaar opzoeken.
“Snelle groep”
Heb je zin om fanatiek te trainen en heb je een goede conditie en techniek dan kun je meegaan met de snelle groep. Mocht je, bijvoorbeeld na een half uur, vinden dat het je te snel gaat dan kun je je weer aansluiten bij de gevorderden groep. Bij de woensdag trainingen trainen ook enkele schaatsers van de Schaatsclub Ootmarsum mee.
Zomertraining
De zomertraining van de recreanten vindt plaats onder leiding van Tonny Veldhuis. Vanaf 1 mei tot eind september wordt er elke woensdagavond van 18:30 tot ca 20:00 uur gefietst, waarbij door middel van intervaltrainingen de conditie op een hoger peil wordt gebracht. Ook de techniek van het fietsen en de daarbij behorende houding worden door Tonny onder de aandacht gebracht. We vertrekken om half zeven vanaf de IJsclub Albergen. Sommigen gaan daarnaast met elkaar nog hardlopen of skeeleren.
Mocht je door bovenstaand stukje of door verhalen van schaatsers enthousiast zijn geworden en je wilt graag je schaatstechniek verbeteren of gewoon voor de lol willen schaatsen/trainen dan ben je van harte welkom bij de STG Albergen. We hebben met z'n allen veel plezier en proberen ook de mindere schaatsers op een hoger niveau te brengen als ze dat willen.
Ben je overtuigd? Word lid.